⛳ ヘッドスピード38なら、シャフト選びで7番アイアンが変わります
「7番アイアンが思ったより飛ばない…💦」
「練習場では良いのに、コースだと距離が安定しないんだよな😅」
「スチールとカーボン、結局どっちが自分に合ってるの？🤔」
わかります。
編集長も同じでした😊
ヘッドスピード38m/s前後って、実はアマチュアゴルファーの中でもけっこう多い層なんですよね。
でも、この速度に最適なシャフトを選べている人は意外と少ないんです。
正直に言います。
シャフト選びを間違えると、同じクラブでも10〜15ヤードも飛距離が変わります。
逆に言えば、正しいシャフトを選ぶだけで、買い替えなくてもスコアアップできるってことです✨
この記事でわかること
- ✅ HS38m/sの7番アイアン飛距離目安と現実的な数字
- ✅ カーボンとスチール、どっちを選ぶべきか（比較表あり）
- ✅ 編集長が実際に試したMCIシャフトの本音レビュー
- ✅ ロフト角とシャフトの関係（ここ超重要です）
- ✅ SR・Rフレックスの選び方と失敗しないコツ
この記事を最後まで読めば、次のラウンドで「あれ？7番の当たりが全然違う！」って実感できますよ🔥
（この記事には一部プロモーションが含まれています。）
🏌️【まずはシャフト選びの前に】自分のスペックを確認しましょう
🎯 結論：HS38なら「カーボン60〜70g台×SRフレックス」が正解です
結論から言います。
ヘッドスピード38m/sの7番アイアンには、カーボンシャフト60〜70g台のSRフレックスが最適です。
2026年現在、特に人気なのがMCI 60/70シリーズ。
編集長も昨年リシャフトしましたが、マジで変わりました😊
なぜカーボンなのか？
- 💡 スチールより20〜30g軽いので振りやすい
- 💡 肘や手首への負担が激減（年間50ラウンドには重要）
- 💡 ヘッドスピードが上がりやすく飛距離アップ
- 💡 ミスヒット時の距離ロスが少ない
「でもスチールの方が精度高いんじゃ？」って思いますよね？
それ、昔の話です。
2026年のカーボンシャフトは、精度もスチールとほぼ変わらないレベルまで進化してます🔥
| シャフトタイプ | 重量 | 振りやすさ | 飛距離 | 精度 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|
| カーボン60〜70g | ◎ | ◎ | ◎ | ○ | △ |
| スチール90〜100g | △ | ○ | ○ | ◎ | ◎ |
| 軽量スチール80g | ○ | ○ | ○ | ◎ | ○ |
詳しくは以下で解説していきますね👇
📊 HS38m/sの7番アイアン飛距離目安を正直に公開します
✅ ロフト別の飛距離目安（リアルな数字）
まず、ヘッドスピード38m/sで7番アイアンを打った場合の飛距離目安を見ていきましょう。
ここ、めちゃくちゃ重要です。
なぜなら同じヘッドスピードでも、ロフト角で10〜15ヤードも変わるからです。
| ロフト角 | クラブタイプ | 飛距離目安 | 適正度（HS38） |
|---|---|---|---|
| 33〜35° | 従来型アイアン | 125〜135ヤード | ◎（最適） |
| 31〜33° | やや飛び系 | 130〜140ヤード | ○ |
| 29°以下 | ストロングロフト | 140ヤード前後 | △（上がりにくい） |
編集長の実体験から言うと、HS38ならロフト33〜35°が一番安定します。
先月、仲間のクラブ（ロフト29°のストロングロフト）を借りて打ったんですが、正直キツかったです💦
確かに飛ぶんですよ。
でも、ボールが上がらない。
グリーンで止まらない。
結果、スコアにならない😅
💡 ドライバーとのヘッドスピード差も意識しよう
ここでちょっと補足。
7番アイアンのヘッドスピードが38m/sなら、ドライバーは理想的には約44m/sと言われています。
でも実際は、手打ちになりやすいアイアンの方が遅くなるのが普通です。
「俺、ドライバーは42m/sくらいなんだけど…」って人、安心してください。
むしろそれが現実的な数字です👍
大事なのはドライバーとアイアンで極端に差が開かないこと。
差が10m/s以上あると、シャフトの硬さ選びが難しくなります。
⚠️ 「飛び系アイアン」に騙されないで
ここだけの話。
量販店で「このアイアン、7番で150ヤード飛びますよ！」って勧められたこと、ありませんか？
正直に言います。
HS38で7番150ヤードは無理です。
いや、打てる人もいるかもしれません。
でも、それは「たまたま芯を食った1球」であって、平均じゃないんですよね。
大事なのは「最高飛距離」じゃなくて「安定して打てる飛距離」。
HS38なら、7番で125〜135ヤードが現実的なターゲットです✨
🔥 カーボンvsスチール、どっちを選ぶべきか（徹底比較）
✅ カーボンシャフトのメリット・デメリット
まずはカーボンから。
【メリット】
- 💪 軽いのでヘッドスピードが上がる（体感で2〜3m/s）
- 💪 肘や手首への負担が少ない（50代以降は特に重要）
- 💪 ミスヒットに強い（芯を外しても飛距離ロスが少ない）
- 💪 振り心地が良く、スイングリズムが安定する
【デメリット】
- ⚠️ 価格が高い（スチールの1.5〜2倍）
- ⚠️ 選択肢が多すぎて迷う
- ⚠️ 「軽すぎてタイミング取れない」人もいる
編集長が去年、スチールからカーボンMCI 70にリシャフトした時の感想。
「こんなに違うの！？」でした😊
特に変わったのはラウンド後半の疲労感。
以前は15ホール過ぎるとヘロヘロだったのが、最終ホールまで振り切れるようになったんですよね🔥
✅ スチールシャフトのメリット・デメリット
【メリット】
- 💰 価格が安い（純正で付いてくることが多い）
- 💰 精度が高い（打点が安定している人向け）
- 💰 重さでタイミングが取りやすい人もいる
【デメリット】
- ⚠️ 重いので疲れやすい
- ⚠️ HS38だと振り切れない人が多い
- ⚠️ ミスヒット時の距離ロスが大きい
- ⚠️ 肘・手首を痛めやすい（年間30R以上の人は要注意）
「俺はスチール派だ！」って人、もちろんそれもアリです👍
ただ、スチールを選ぶなら90〜100gの軽量タイプを選んでください。
昔の120gとかのスチールは、HS38には重すぎます💦
💡 編集長の結論：まずはカーボンを試してみて
で、結局どっち？って話ですよね。
編集長の結論は「迷ったらカーボン60〜70g」です。
理由は3つ。
①振りやすさが圧倒的
HS38の人が無理してスチールを振ると、どうしても手打ちになりがち。
カーボンなら体を使ったスイングがしやすい。
②体への負担が少ない
編集長も40代半ばなので、これ重要です😅
年間50ラウンドするなら、長く続けられる道具を選びたいですよね。
③技術の進化がすごい
2026年のカーボンは、昔の「カーボン=柔らかい=暴れる」ってイメージとは別物。
精度もスチールと遜色ないレベルです✨
🏌️【試打してから決めたい人へ】フィッティングで自分に合うシャフトを見つけよう
⛳ MCI 60/70シャフトを実際に使ってみた本音レビュー
✅ なぜMCIがHS38に最適なのか
2026年現在、HS38m/s層に一番人気なのがMCI（Metal Composite Technology）シリーズです。
編集長も使ってますが、マジでおすすめ🔥
MCIの特徴
- ✨ カーボンと金属の複合技術で、軽さと安定性を両立
- ✨ 60g・70g・80gの3種類で自分に合う重さを選べる
- ✨ SRフレックスがHS38にドンピシャ
- ✨ 打感がマイルドで気持ちいい
- ✨ ミスヒットに強い（芯を外しても飛ぶ）
特にMCI 70のSRフレックスは、HS38〜42の人にとって「ちょうどいい」感じなんですよね。
💡 MCI 60 vs 70、どっちを選ぶ？
「60と70、どっちがいいの？」
これ、めっちゃ聞かれます😊
編集長の答えは「HS38なら70、HS36以下なら60」。
| シャフト | 重量 | 適正HS | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| MCI 60 | 60g | 35〜40m/s | とにかく軽く振りたい、シニア層 |
| MCI 70 | 70g | 38〜43m/s | HS38前後のメイン層、バランス重視 |
| MCI 80 | 80g | 42〜47m/s | HS高め、スチールから移行する人 |
編集長は70を使ってますが、60も試打したことあります。
60は「軽すぎてタイミング取れない」って人もいるので、まずは70から試すのがおすすめです👍
🔥 リシャフト前後で飛距離はどう変わった？
ここが一番気になりますよね？
正直に言います。
平均飛距離は8ヤード伸びました。
【リシャフト前】
・スチール95g、Sフレックス
・7番アイアン平均：128ヤード
・ミスヒット時：110〜120ヤード
【リシャフト後（MCI 70 SR）】
・7番アイアン平均：136ヤード
・ミスヒット時：125〜130ヤード
飛距離も伸びましたが、それ以上にミスヒット時の距離ロスが減ったのが大きいです🔥
以前は「あ、ミスった…」って打った瞬間わかったんですが、今は「あれ？意外と飛んでる！」ってことが多いんですよね😊
あと、肘が痛くなくなりました。
これは本当にありがたい。
年間50ラウンドだと、肘への負担って馬鹿にならないんですよ💦
📋 SR・Rフレックス、どっちを選ぶ？（硬さの選び方）
✅ フレックスの基本知識
シャフトの硬さ（フレックス）って、初心者には分かりにくいですよね。
まずは基本から。
フレックスの種類と適正HS
- 💡 L（レディース）：〜35m/s
- 💡 A（アベレージ）：35〜38m/s
- 💡 R（レギュラー）：35〜42m/s
- 💡 SR（スティッフレギュラー）：38〜44m/s
- 💡 S（スティッフ）：42〜48m/s
- 💡 X（エクストラスティッフ）：48m/s〜
HS38m/sなら、RかSRが候補です。
「じゃあどっち？」って話ですが、これはスイングタイプによって変わります。
💡 こんな人はR、こんな人はSR
【Rフレックスが向いている人】
- ✅ HS38m/s以下のことが多い
- ✅ スイングがゆったり目
- ✅ 力まずに振りたい
- ✅ シニア世代（50代後半〜）
- ✅ 女性ゴルファー
【SRフレックスが向いている人】
- ✅ HS38〜42m/s
- ✅ スイングに力強さがある
- ✅ 切り返しが速い
- ✅ 30〜50代の男性ゴルファー
- ✅ スチールから移行する人
編集長の個人的な意見としては、HS38ならSRがおすすめです。
理由は、Rだと「柔らかすぎてタイミングが合わない」って人が多いから。
特にスチールを使っていた人は、急にRにすると違和感があるかもしれません。
⚠️ 「硬い方がカッコいい」は間違い
ここだけの話。
量販店で「俺はSフレックスで」って言ってる人、けっこういますよね？
でも正直、HS38でSフレックスはキツいです💦
「硬い方が飛ぶ」「Sの方がカッコいい」って思ってる人、多いんですけど、それ完全に間違いです。
硬すぎるシャフトを使うと、ヘッドが走らずに飛距離が落ちます。
先月、ゴルフ仲間（HS38なのにSフレックス使用）にSRを試打してもらったんですが、
「え、こっちの方が飛ぶじゃん…」って驚いてました😊
自分に合ったフレックスを選ぶこと。
これが一番大事です✨
🎯 ロフト角とシャフトの関係（超重要）
✅ ロフト角で選ぶシャフトが変わる？
ここ、意外と知られてないんですが超重要です。
ロフト角が立っている（小さい）ほど、柔らかいシャフトの方が飛ぶんです。
なぜか？
ロフトが立ってると、ボールが上がりにくいから。
柔らかいシャフトの方が、ヘッドが返ってボールが上がりやすくなるんですよね。
| ロフト角 | クラブタイプ | 推奨フレックス（HS38） |
|---|---|---|
| 33〜35° | 従来型 | SR（標準） |
| 31〜33° | やや飛び系 | R〜SR（柔らかめ推奨） |
| 29°以下 | ストロングロフト | R（柔らかめ必須） |
ストロングロフト（29°以下）のアイアンを使ってる人、要注意です⚠️
HS38でストロングロフト×Sフレックスとか、マジでボール上がらないですからね💦
💡 編集長が実際に試した組み合わせ
先日、知人のクラブ（ロフト29°＋スチールS）を借りて打ったんですが、正直キツかったです😅
ボールは前に飛ぶんですよ。
でも、ライナー気味。
グリーンで止まらない。
結果、スコアにならない。
逆に、ロフト33°＋カーボンMCI 70 SRの組み合わせだと、
適度な高さで飛んで、グリーンでピタッと止まるんですよね🔥
これが理想です。
🔥 「飛び系アイアン」を買う前に読んでほしい
最近、飛び系アイアンが流行ってますよね。
「7番で150ヤード飛びます！」みたいなやつ。
でも、HS38で無理して飛び系アイアンを使うのはおすすめしません。
理由は3つ。
①ボールが上がらない
②グリーンで止まらない
③番手間の距離が開きすぎる
編集長のゴルフ仲間（HS38）が飛び系アイアンを買ったんですが、3ヶ月で元のアイアンに戻しました💦
「確かに飛ぶけど、スコアにならない」って言ってましたね。
飛距離より大事なのは「狙った距離を打てること」。
これを忘れないでください✨
🏌️ シャフト総重量は400g前後が理想（クラブ全体のバランス）
✅ 総重量って何？なぜ重要なの？
「シャフトの重さは分かったけど、総重量って何？」って思いますよね。
総重量とは、ヘッド＋シャフト＋グリップを合わせた重さです。
これが超重要。
なぜなら同じヘッドスピードでも、総重量が変わると振りやすさが全然違うから。
HS38m/sの7番アイアン理想総重量
- 💡 カーボンシャフト：390〜410g
- 💡 スチールシャフト：420〜440g
編集長のクラブは、MCI 70（70g）＋ヘッド（約280g）＋グリップ（50g）= 約400gです。
これがめちゃくちゃ振りやすい😊
💡 バランス（スイングウェイト）も意識しよう
あと、バランス（スイングウェイト）も重要です。
バランスとは、クラブの重心バランスを示す数値で、D0、D1、D2…みたいに表記されます。
HS38の理想バランス
- ✅ D0〜D1：HS35〜38、シニア層
- ✅ D1〜D2：HS38〜42、メイン層
- ✅ D2〜D3：HS42以上
編集長のクラブはD1.5。
これが「ヘッドの重さを感じつつ、振りやすい」ちょうどいいバランスなんですよね🔥
⚠️ 重すぎるクラブのデメリット
「重い方が安定する」って思ってる人、いますよね？
確かに、打点が安定してる人には重い方がいいかもしれません。
でも、HS38で総重量440g以上のクラブを使うのはキツいです💦
デメリットは3つ。
①ヘッドスピードが上がらない
②疲れやすい（ラウンド後半でミス連発）
③肘・手首を痛めやすい
特に年間30ラウンド以上する人は、体への負担を考えて軽めのクラブを選ぶべきです。
長く続けるためにも、体に優しい道具を選びましょう✨
⛳【自分に合うクラブを見つけたい人へ】フィッティングがおすすめ
🔍 HS38前後の人が陥りがちな3つの罠
✅ 罠①「硬いシャフトの方が飛ぶ」と思い込む
これ、マジで多いです。
「俺はSフレックスで」って言ってる人の半分くらいは、本当はSRかRが合ってると思います💦
硬すぎるシャフトは、ヘッドが走らず飛距離が落ちます。
先日、ラウンドで同伴した人（HS38なのにS使用）が、後半バテてミス連発してたんですよね。
「シャフト、柔らかくした方がいいんじゃないですか？」って言ったんですが、
「いや、Sじゃないとカッコ悪いし…」って😅
いやいや、スコア悪い方がカッコ悪いですよね？
自分に合ったフレックスを選びましょう✨
💡 罠②「ロフト角を気にせずクラブを買う」
これも多い。
「7番アイアンが欲しい」って量販店に行って、適当に買っちゃう人。
でも、7番アイアンでもロフト角は28°〜35°までバラバラなんですよね。
HS38で29°以下のストロングロフトを買うと、マジで後悔します💦
ボール上がらない、グリーンで止まらない、スコアにならない。
クラブを買う前に、必ずロフト角をチェックしてください。
HS38なら33〜35°が安心です👍
🔥 罠③「試打せずにネットで買う」
これは編集長もやらかしました😅
「評判いいし、安いからポチろう」ってネットで買ったアイアン、全然合わなかったんですよね💦
正直に言います。
シャフトは必ず試打してから買ってください。
試打せずに買うのは、ギャンブルです。
当たるかもしれないけど、外れる確率の方が高い。
量販店でもゴルフショップでも、今は無料で試打できるところが多いです。
面倒くさがらずに、絶対試打してから買いましょう✨
🏆 編集長おすすめ！HS38向けシャフトランキングTOP5
ここまで読んでくれたあなたに、編集長が実際に試打した中からHS38m/sに本気でおすすめできるシャフトを紹介します🔥
🥇 1位：MCI 70 SRフレックス
総合評価：★★★★★（5.0）
【おすすめポイント】
- ✨ 軽さと安定性のバランスが最高
- ✨ HS38にドンピシャのフレックス
- ✨ ミスヒットに強い
- ✨ 編集長も実際に使用中
【こんな人におすすめ】
HS38前後、30〜50代、スチールから移行したい人、週1ゴルファー
編集長コメント：
「正直、これ選んでおけば間違いないです。リシャフトしてから飛距離も安定性も上がりました🔥」
💰【価格が気になる人へ】リシャフトは1本7,000〜10,000円程度
🥈 2位：N.S.PRO 950GH neo（軽量スチール）
総合評価：★★★★☆（4.5）
【おすすめポイント】
- ✨ スチールなのに95gと軽量
- ✨ カーボンほど高くない（コスパ◎）
- ✨ 打感が良い
- ✨ スチール派の人におすすめ
【こんな人におすすめ】
「カーボンはちょっと…」って人、コスパ重視、スチールの打感が好きな人
編集長コメント：
「カーボンの次に試すならコレ。軽量スチールの中ではトップクラスです👍」
🥉 3位：グラファイトデザイン Tour AD アイアン
総合評価：★★★★☆（4.3）
【おすすめポイント】
- ✨ 高級カーボンの代表格
- ✨ 打感が最高
- ✨ 精度が高い
【デメリット】
⚠️ 価格が高い（1本15,000円〜）
【こんな人におすすめ】
予算に余裕がある人、とにかく良いものが欲しい人
編集長コメント：
「高いけど、それだけの価値はあります。試打した時の打感がマジで気持ちよかった😊」
4位：MCI 60 Rフレックス
総合評価：★★★★☆（4.2）
【おすすめポイント】
- ✨ とにかく軽い（60g）
- ✨ シニア層に最適
- ✨ 振りやすさNo.1
【こんな人におすすめ】
HS36以下、50代後半〜、とにかく軽く振りたい人
編集長コメント：
「HS38だとちょっと軽すぎるかも。でもHS36以下の人には最適です✨」
5位：ZELOS 7（ゼロス7）
総合評価：★★★☆☆（3.8）
【おすすめポイント】
- ✨ コスパが良い
- ✨ 純正で採用されることが多い
- ✨ クセが少ない
【デメリット】
⚠️ 特別な性能はない（可もなく不可もなく）
【こんな人におすすめ】
初めてのリシャフト、とりあえず試したい人
編集長コメント：
「悪くはないけど、せっかくリシャフトするならMCIの方がおすすめかな🤔」
❓ よくある質問（Q&A）
Q1. HS38ですが、スチールとカーボン、どっちがいいですか？
A. 編集長の結論は「カーボン60〜70g台のSRフレックス」です。
理由は、振りやすさ、疲れにくさ、ミスヒットへの強さ、すべてにおいてカーボンが優位だから。
ただし、「スチールの打感が好き」「予算を抑えたい」って人は、軽量スチール（90〜95g）もアリです👍
Q2. リシャフトって高いですよね…？
A. 確かに高いです💦
MCI 70なら1本7,000〜10,000円くらい。7本セットで50,000〜70,000円。
でも、クラブ買い替えるよりは安いですし、10ヤード伸びれば元取れます。
編集長は「早くやっておけばよかった」って思ってます😊
Q3. 7番アイアンだけリシャフトするのはアリですか？
A. アリです！
むしろ最初は7番だけ試すのがおすすめ。
「これいいな」って思ったら、残りもリシャフトすればOK。
編集長も最初は7番だけ試して、1ヶ月後に全番手リシャフトしました✨
Q4. ロフト角って何度がいいんですか？
A. HS38なら33〜35°が安心です。
29°以下のストロングロフトは、HS38だとボールが上がりにくいのでおすすめしません。
クラブを買う前に、必ずロフト角をチェックしてください👍
Q5. SRとR、迷ってます…
A. HS38ならSRがおすすめです。
Rは「ちょっと柔らかすぎるかな」って感じる人が多いです。
特にスチールから移行する人は、SRの方が違和感なく使えますよ😊
Q6. 中古クラブを買う時の注意点は？
A. 中古クラブを買う時は、シャフトの状態を必ずチェックしてください。
特にカーボンシャフトは、見た目は綺麗でも内部で劣化してることがあります。
可能なら試打してから買うのがベストです🔥
Q7. フィッティングって必要ですか？
A. 余裕があるなら、絶対やった方がいいです。
編集長もフィッティングを受けて、「あ、俺のヘッドスピードってこれくらいなんだ」って客観的にわかりました。
自分に合うシャフトを数値で見られるので、買い物の失敗が減りますよ✨
💡【フィッティングで自分に最適なクラブを】データで選ぶ時代です
🎯 まとめ：HS38なら「カーボン70g×SR」が正解です
長文お疲れ様でした！
最後にポイントをまとめますね✨
🎯 この記事の要点
- ✅ HS38m/sの7番アイアン飛距離は125〜135ヤードが現実的
- ✅ シャフトはカーボン60〜70g台のSRフレックスがベスト
- ✅ 特におすすめはMCI 70 SR（編集長も使用中）
- ✅ ロフト角は33〜35°が安心（29°以下は上がらない）
- ✅ スチールなら軽量タイプ90〜95gを選ぶ
- ✅ 総重量は400g前後が振りやすい
- ✅ 「硬い方が飛ぶ」は間違い。自分に合ったフレックスを選ぶこと
- ✅ 必ず試打してから買う（ネットポチは危険）
シャフト選びって、正直めちゃくちゃ奥が深いです。
でも、基本は簡単。
「自分のヘッドスピードに合った、振りやすいシャフトを選ぶ」
これだけです。
編集長もリシャフトするまでは「シャフトなんて変わらないでしょ」って思ってました。
でも、実際に変えてみたら飛距離も安定性も明らかに変わったんですよね🔥
あなたも、次のラウンドで「あれ？今日の7番、調子いいな」って実感してみませんか？
まずは量販店やゴルフショップで、MCI 70を試打してみてください。
それだけで世界が変わりますよ😊
それでは、良いゴルフライフを！⛳✨
🏌️【最後に】次のラウンドが待ち遠しくなったあなたへ