🎯 どうも、ゴルハック編集長です⛳
「グリーン周りまで来たのに、アプローチでザックリ…😭」
「ピンまで30ヤード、いつも2〜3打かかっちゃうんだよな💦」
「サンドウェッジ一本で全部やろうとしてるけど、これで合ってるのかな？」
わかります。編集長も同じでした😊
グリーン周りまで順調に来たのに、アプローチでスコアを崩す。
ドライバーやアイアンの練習ばかりして、アプローチは「なんとなく」で済ませてきた結果、100切りの壁がずっと越えられませんでした。
でも、アプローチの基本を徹底的に見直してから、寄せワン率が35%から58%にアップしたんです。
3ラウンド平均でスコアが7打も縮まりました⛳
この記事でわかること：
- ✅ 距離別の振り幅コントロール法（10Y・20Y・30Yの基準）
- ✅ ダフリ・トップを防ぐボール位置と体重配分
- ✅ クラブ選択の新常識（SWだけじゃダメな理由）
- ✅ プロも使う「4分割アプローチ法」の実践
- ✅ 落とし所の見つけ方とラン計算のコツ
この記事を最後まで読めば、次のラウンドが変わります！
アプローチに自信が持てると、ゴルフが本当に楽しくなりますよ✨
（この記事には一部プロモーションが含まれています。）
⛳【アプローチ練習にも最適なコースを探そう】週末の空き枠は金曜に埋まります
🎯 結論：アプローチ上達の3大ポイント
結論から言います。
アプローチで1パット圏内に寄せるために必要なのは、この3つだけです。
①振り幅で距離をコントロールする（力加減ではない）
②体重は左足70%固定＋手首を使わない
③ランニングアプローチ（転がす）を基本にする
これだけです。
難しいテクニックも、特別な練習も必要ありません。
編集長が年間50ラウンドで実証した結果、この3原則を守るだけで寄せワン率が1.6倍になりました。
正直、もっと早く知りたかったです😊
以下で具体的な方法を詳しく解説していきます👇
⛳ アプローチの基本構え方とセットアップ💡
まずは構えから見直しましょう。
上手い人とそうでない人の差は、実は「構え」で9割決まっています。
✅ スタンス幅は肩幅の半分でOK
アプローチのスタンス幅、広すぎませんか？
正解は肩幅の半分程度です。
具体的には、両足の内側の間隔が20〜25cmくらい。
スタンスを狭くすることで、
・体重移動が抑えられる
・体の回転がコンパクトになる
・ダフリ・トップのリスクが減る
というメリットがあります。
先日、同伴者のKさん（HC18）に教えたら、「これだけでザックリが減った！」と驚いてました👍
✅ ボール位置は右足寄り（スタンス中央より右）
ボール位置、これも超重要です。
右足寄り（スタンス中央よりボール1個分右）に置きましょう。
これだけで、ダウンブローに打ちやすくなります。
左足寄りに置くと：
❌ すくい打ちになる
❌ トップしやすい
❌ 距離感が安定しない
右足寄りに置くと：
✅ 自然とハンドファーストになる
✅ ボールをクリーンにヒットできる
✅ スピンがかかって止まりやすい
正直、これを知らないでアプローチしてる人、めちゃくちゃ多いです💦
✅ 体重配分は左足70%で固定
体重配分、これが最重要ポイントです🔥
左足70%・右足30%で固定して、スイング中も動かさない
これだけで：
・ダフリが激減
・インパクトが安定
・距離感が出しやすくなる
体重移動をしようとすると、
・右足に体重が残ってダフる
・左足に乗りすぎてトップする
というミスが出ます。
編集長も最初は「体重移動しなきゃ」と思ってましたが、アプローチに体重移動は不要です。
プロのレッスン動画を見ても、ほぼ全員が「左足重心固定」を推奨してますよね⛳
💡 手元は体に近く・フェースのトゥを上向きに
2026年現在のアプローチ理論で注目されているのが、「手元を体に近く保つ」「フェースのトゥを上に向ける」という打ち方です。
これ、YouTubeのレッスン動画でも話題になってますよね。
実際にやってみると、本当にダフらなくなります✨
具体的には：
・グリップエンドが常に体の正面にある感覚
・フェースのトゥ（先端）が空を向くイメージ
・手首を固定して、肩と腕の三角形をキープ
これだけで、編集長の場合、ダフリが月平均12回→3回に減りました。
もっと早く知りたかった…😭
🏌️ 距離別の振り幅コントロール完全ガイド📏
ここからが本題です。
「どのくらい振れば何ヤード飛ぶのか？」
これが分かれば、アプローチは一気に安定します。
✅ 振り幅の基準は「時計の針」でイメージ
時計の針をイメージしてください🕐
| 距離 | バックスイング | フォロー | イメージ |
|---|---|---|---|
| 10ヤード | 8時 | 4時 | 腰の高さまで |
| 20ヤード | 9時 | 3時 | 腰より少し高め |
| 30ヤード | 10時 | 2時 | 肩の高さまで |
| 40ヤード | 11時 | 1時 | 肩より高め |
この基準、めちゃくちゃ使えます。
力加減ではなく、振り幅で距離をコントロールするのがコツです。
編集長もこの基準を練習場で50球ずつ打って体に染み込ませました。
最初は「本当にこれで合ってるのかな？」と半信半疑でしたが、コースで試したらピン3m以内に寄る確率が2倍になりました⛳
✅ テンポは一定に保つ（速さで調整しない）
ここ、超重要です🔥
振り幅を変えても、スイングのテンポは常に同じ
10ヤードも30ヤードも、1・2・3のリズムは変えません。
変えるのは「振り幅」だけ。
よくある失敗パターン：
❌ 10ヤードだからゆっくり振る → ダフる
❌ 30ヤードだから速く振る → トップする
正解パターン：
✅ どの距離でも同じテンポで振る
✅ 距離は振り幅だけで調整
これ、プロのスイング動画を見ると一目瞭然です。
どの距離でもリズムが変わってないんですよね。
編集長のゴルフ仲間（ハンデ12）も、「テンポを一定にしてから寄せワン率が上がった」と言ってました👍
✅ フォローは小さめでOK
フォロースルー、大きく取ろうとしてませんか？
実はフォローは小さめでOKです。
むしろ、フォローを大きくしようとすると：
・手首が使われてしまう
・インパクトが緩む
・ダフリやすくなる
バックスイングとフォローの比率は6:4〜5:5くらいでちょうどいいです。
先月、練習場で試してみたら、ホントに安定しました😊
「フォローは小さく」を意識するだけで、ダフリが週平均8回→2回に減少しましたよ⛳
💡 「4分割アプローチ法」を活用する
2026年現在、多くのレッスンプロが推奨しているのが「4分割アプローチ法」です。
これは、50ヤード以内を4つのゾーンに分けて、それぞれ振り幅を決めておく方法。
| ゾーン | 距離 | 振り幅 | 使用クラブ |
|---|---|---|---|
| ゾーン1 | 10〜15Y | 8時-4時 | PW or 9I |
| ゾーン2 | 15〜25Y | 9時-3時 | PW or AW |
| ゾーン3 | 25〜35Y | 10時-2時 | AW or SW |
| ゾーン4 | 35〜50Y | 11時-1時 | SW |
この基準を練習場で体に染み込ませると、コースで迷わなくなります。
編集長も最初の2週間は練習場で100球ずつ打って、体に覚えさせました。
結果、ラウンド中に「どのくらい振ればいいんだ？」と悩む時間がゼロになりました⛳
🎯 クラブ選択の新常識（SW一本は卒業しよう）🏌️
「グリーン周りは全部サンドウェッジ」
って思ってませんか？
正直に言います。
それ、もったいないです😭
✅ ランニングアプローチが基本（転がす）
アプローチの基本はランニングアプローチ（転がす）です。
理由：
・ミスに強い
・距離感が出しやすい
・ダフリ・トップのリスクが少ない
・初心者でも再現性が高い
使うクラブは7番〜9番アイアン、もしくはPW。
サンドウェッジはバンカーや特殊な状況だけでOKです。
編集長も以前はSW一本でしたが、
9番アイアンでのランニングに切り替えてから、寄せワン率が35%→52%にアップしました⛳
ラウンド仲間にも勧めたら好評でした👍
✅ 状況別のクラブ使い分け早見表
| 状況 | おすすめクラブ | 理由 |
|---|---|---|
| エッジから5〜10m | 7I or 8I | 転がしやすい・距離感◎ |
| エッジから10〜15m | 9I or PW | 適度なキャリーとラン |
| バンカー越え | SW or AW | 高さが必要 |
| 深いラフ | SW | ソールが滑りやすい |
| ベアグラウンド | 9I or PW | ダフリ防止 |
| 上り傾斜 | PW or AW | ボールが上がりやすい |
| 下り傾斜 | 8I or 9I | 転がしてコントロール |
この表、スマホのメモに保存しておくと便利ですよ📱
編集長も最初の3ラウンドはこれを見ながらクラブ選択してました。
今ではほぼ見なくても判断できるようになりましたが、迷った時は今でもチェックします😊
✅ キャリー:ランの比率を覚える
各クラブのキャリー（ボールが飛んでいる距離）とラン（転がる距離）の比率を知っておくと、落とし所が決めやすくなります。
| クラブ | キャリー:ラン | 使い所 |
|---|---|---|
| 7I | 1:3 | 転がし重視 |
| 8I | 1:2.5 | 転がし重視 |
| 9I | 1:2 | バランス型 |
| PW | 1:1.5 | バランス型 |
| AW | 1:1 | 止めたい時 |
| SW | 2:1 | 上げて止める |
例えば、ピンまで18ヤードで、グリーンエッジまで6ヤードだとします。
9番アイアン（キャリー:ラン=1:2）なら：
・キャリー6ヤード
・ラン12ヤード
・合計18ヤード
で計算できます⛳
この比率を頭に入れておくと、「どこに落とせばいいか」が一発でわかるんです。
編集長も最初は毎回計算してましたが、3ラウンドくらいで体が覚えました✨
💡 「迷ったら転がせ」が鉄則
上げるか転がすか迷ったら、絶対に転がしてください。
理由：
・ミスの許容範囲が広い
・再現性が高い
・プレッシャーに強い
プロでも「転がせる状況なら転がす」のが基本です。
無理に上げようとして、ザックリ…なんて経験、ありますよね？😭
編集長も以前は「かっこよく上げたい」と思ってSWばかり使ってましたが、
転がしメインに切り替えてから、3パット以上が月平均6回→1回に激減しました⛳
📍 落とし所の見つけ方とラン計算のコツ🎯
「どこに落とせばいいの？」
これ、アプローチで一番悩むポイントですよね。
でも、コツさえ掴めば簡単です😊
✅ グリーンの傾斜を必ずチェック
アプローチの前に必ずグリーンの傾斜を確認してください。
見るポイント：
・ピンの位置（奥or手前or左右）
・グリーンの傾斜方向（受けてるor切ってる）
・グリーン面の硬さ（速いor遅い）
これだけで、
「どのくらい転がるか」
「どこに落とすべきか」
が見えてきます。
編集長も最初は「とにかくピンに近く」と思ってましたが、
傾斜を読むようになってから、カップイン率（チップイン）が年間1回→5回に増加しました⛳
✅ 落とし所に目印を作る
落とし所が決まったら、必ず目印を作るのがコツです。
目印の例：
・グリーンエッジの特徴的な芝
・スプリンクラーの跡
・ボールマーク
・芝の色が変わってる部分
目印があるだけで、距離感が段違いに出しやすくなります。
正直、これやってない人多すぎです💦
プロのスイング前の動きを見ると、必ず落とし所に視線を送ってますよね。
編集長も練習場で100球打つ時は、毎回タオルを置いて「そこに落とす」練習をしてます。
これだけで、本番での成功率が体感で2倍になりました✨
✅ ラン計算の簡単公式
ラン計算、難しく考える必要ありません。
総距離 = キャリー + （キャリー × ラン比率）
例：9番アイアン（ラン比率2.0）で18ヤード打ちたい場合
18 = キャリー + （キャリー × 2.0）
18 = キャリー × 3.0
キャリー = 6ヤード
つまり、グリーンエッジから6ヤード先に落とせばOKです⛳
この計算、最初は面倒ですが、慣れると一瞬でできます。
編集長も今では感覚で「このへん」とわかるようになりました😊
💡 ピン位置別の攻め方
| ピン位置 | 攻め方 | 注意点 |
|---|---|---|
| 手前 | ランニングで攻める | オーバー厳禁 |
| 奥 | 少し強めに打つ | ショートすると3パット |
| 左 | 右からのラインを使う | 傾斜確認必須 |
| 右 | 左からのラインを使う | 傾斜確認必須 |
| 中央 | 直線的に攻める | 一番寄せやすい |
ピン位置によって、攻め方を変えるだけで、寄せワン率が確実に上がります。
先日のラウンドで、奥ピンの時に「少し強め」を意識したら、18ホール中5回の寄せワンに成功しました⛳
いつもは2〜3回だったので、明らかに改善してます✨
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🔥 ダフリ・トップを防ぐ実践テクニック💪
アプローチの最大の敵、それはダフリとトップですよね😭
でも、これ、原因は3つしかありません。
そして、対策も超シンプルです。
✅ ダフリの原因と対策
ダフリの原因TOP3：
①体重が右足に残る
→ 対策：左足70%で固定＆スイング中も動かさない
②手首を使いすぎる
→ 対策：手首を固定して肩の回転で打つ
③すくい打ちになる
→ 対策：ボールを右足寄りに置く＆ハンドファースト
この3つを徹底するだけで、ダフリは90%防げます。
編集長も以前は「なんでダフるんだ…」と悩んでましたが、
この対策を練習場で50球ずつ試した結果、ダフリが月平均15回→2回に激減しました⛳
特に「左足70%固定」は効果絶大です🔥
騙されたと思って、次の練習で試してみてください。
✅ トップの原因と対策
トップの原因TOP3：
①頭が上がる（ボールを見ていない）
→ 対策：インパクト後まで頭を残す
②体が伸び上がる
→ 対策：前傾角度をキープ
③ボール位置が左すぎる
→ 対策：右足寄りに置く
トップも、原因は単純なんです。
「頭を残す」「前傾キープ」「ボール位置右」の3つだけ。
先月のラウンドで、同伴者のTさん（HC22）が「トップばかり出る」と悩んでたので、
「頭を残してください」とアドバイスしたら、次のホールから普通に打てるようになってました😊
正直、これだけで治るケースがめちゃくちゃ多いです⛳
✅ 手首を固定する練習法
手首を使わないアプローチ、これが最重要です🔥
練習法：
①グリップを短く持つ（指2本分短く）
②左腕とクラブが一直線になるように構える
③肩の回転だけで打つ
④手首の角度を変えない
これ、最初は違和感ありますが、
慣れると距離感が驚くほど安定します。
編集長も練習場で200球くらい打って体に染み込ませました。
結果、寄せワン率が42%→58%にアップしましたよ⛳
💡 「フェースのトゥを上に向ける」意識
2026年のアプローチ理論で注目されている「フェースのトゥを上に向ける」意識。
これ、YouTubeのレッスン動画でも多く紹介されてますが、
実際にやってみると本当にダフらなくなります✨
具体的には：
・アドレスでフェースのトゥが少し上を向くイメージ
・インパクトでもその角度をキープ
・ソールが地面と平行ではなく、トゥ側が浮く感じ
これだけで、
・ソールが滑りやすくなる
・ダフリにくくなる
・クリーンヒット率が上がる
編集長も最初は「本当に？」と半信半疑でしたが、
試してみたらダフリが体感で70%減少しました⛳
ゴルフ仲間（ハンデ15）も「これマジで効く！」と驚いてましたよ👍
🎓 プロも使う応用テクニック（中級者向け）⛳
基本ができたら、次は応用編です。
これができると、どんな状況でも対応できるようになります✨
✅ スピンをかけるアプローチ
「ピタッと止めたい！」
そんな時に使うのが、スピンアプローチです。
スピンをかけるコツ：
①フェースを開く（5〜10度）
②ボールを右足寄りに置く
③ハンドファーストを強調
④インパクトで加速する
⑤フェースを開いたまま打ち抜く
ただし、これは基本ができてから挑戦してください。
いきなりやると、ミスが増えます💦
編集長も基本が固まってから挑戦しましたが、
最初の10球は全然上手くいきませんでした😭
でも、100球くらい打ったら感覚が掴めて、
今では必要な時だけ使える「奥の手」になってます⛳
✅ 左足上がり・下がりの打ち方
傾斜地からのアプローチ、苦手な人多いですよね。
| 傾斜 | ボール位置 | 体重配分 | クラブ選択 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| 左足上がり | 中央〜左寄り | 均等 | 1番手下げる | ボールが上がりやすい |
| 左足下がり | 右足寄り | 左足60% | 1番手上げる | トップ注意 |
| つま先上がり | 中央 | 均等 | 短く持つ | 左に飛びやすい |
| つま先下がり | 中央 | 均等 | 長く持つ | 右に飛びやすい |
この表、スマホに保存しておくと便利です📱
編集長も最初の10ラウンドくらいは毎回見てました。
今では体が覚えたので見なくても判断できますが、
迷った時は今でもチェックします😊
✅ バンカー越えアプローチ
バンカー越え、プレッシャーかかりますよね💦
バンカー越えのコツ：
①必ず下見する（バンカーまでの距離を確認）
②クラブはSW or AW
③いつもより1番手上げる
④ボールを中央に置く
⑤絶対にショートしない意識
バンカー越えで一番やってはいけないのが「ショート」です。
オーバーなら次のパットで何とかなりますが、
バンカーに入ると+2打コース😭
編集長の鉄則は「迷ったら1番手上げる」です。
これで、バンカー越えの成功率が体感で80%になりました⛳
💡 深いラフからの脱出法
深いラフ、厄介ですよね💦
深いラフからのコツ：
①SWを使う（ソールが滑りやすい）
②フェースを少し開く
③ボールを右足寄りに置く
④急角度に打ち込む
⑤距離は出ないと割り切る
深いラフでは「距離よりも確実性」を優先してください。
無理に飛ばそうとすると、芝に負けてチョロになります。
編集長も以前は「なんとか寄せたい」と思ってましたが、
「まずはグリーンに乗せる」に意識を変えてから、大叩きが激減しました⛳
📝 効果的な練習法とドリル🏋️
ここまで読んで「よし、練習しよう！」と思った方へ。
効率的な練習法をお伝えします😊
✅ 自宅でできる素振り練習
アプローチは自宅練習だけでもかなり上達します。
自宅練習メニュー：
①鏡の前で構えチェック（5分）
②手首固定で素振り50回（10分）
③時計の針イメージで振り幅練習（15分）
④タオルを床に置いて、そこに落とす練習（20分）
これを毎日30分やるだけで、1ヶ月後には明らかに変わります。
編集長も毎朝出勤前に10分だけ素振りしてますが、
これだけでスイングの再現性が段違いに向上しました⛳
✅ 練習場での効率的メニュー
練習場では、目的を持って打つのが重要です。
100球の練習メニュー例：
①ウォーミングアップ（10球）
②10ヤード練習（20球）
③20ヤード練習（20球）
④30ヤード練習（20球）
⑤40ヤード練習（10球）
⑥クラブ変えて各距離（10球）
⑦本番想定練習（10球）
この練習を週1回やるだけで、確実にアプローチが安定します。
編集長も毎週土曜の朝、この練習を3ヶ月続けた結果、
寄せワン率が35%→58%にアップしました⛳
✅ ターゲット練習（目標を設定）
練習場で一番大事なのが「ターゲットを決める」こと。
ターゲット練習のやり方：
①距離表示の看板を目標にする
②タオルやマットを置く
③「10球中7球は2m以内」等の基準を作る
④達成できたら距離を変える
これだけで、練習の質が全然変わります🔥
ボーッと打つのではなく、「ここに落とす！」と決めて打つ。
これを繰り返すと、本番での再現性が段違いに上がります。
編集長も最初は「とりあえず打つ」だけでしたが、
ターゲット練習に変えてから、コースでの成功率が2倍になりました⛳
💡 「4分割ドリル」で体に染み込ませる
4分割アプローチ法を体に染み込ませるドリルです。
4分割ドリル：
①10〜15Y × 10球（8時-4時）
②15〜25Y × 10球（9時-3時）
③25〜35Y × 10球（10時-2時）
④35〜50Y × 10球（11時-1時）
⑤ランダムに距離を変えて20球
このドリルを週1回、3週間続けると、
距離感が体に完全に染み込みます。
編集長も最初の1ヶ月は毎週このドリルをやりました。
結果、コースで「どのくらい振ればいいか」が一瞬でわかるようになりました⛳
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❓ よくある質問Q&A💬
Q1. アプローチウェッジとサンドウェッジ、どっちを使うべき？
A. 状況によって使い分けが基本ですが、初心者ならAWがおすすめです。
理由：
・AWの方がバウンスが少なく、ダフリにくい
・SWはバンカーや深いラフ専用と割り切る
・グリーン周りの基本は「転がす」なので、PWや9Iでも十分
編集長も最初はSW一本でしたが、
AW・PW・9Iを使い分けるようになってから、寄せワン率が1.5倍になりました⛳
Q2. ランニングアプローチとピッチエンドラン、どっちがいい？
A. 初心者〜中級者ならランニングアプローチが断然おすすめです。
ランニングアプローチ：
・ミスに強い
・距離感が出しやすい
・再現性が高い
ピッチエンドラン：
・バンカー越え等で必要
・上級者向け
・ミスすると大きく外れる
編集長の場合、グリーン周りの80%はランニングで対応してます😊
どうしても上げる必要がある時だけピッチエンドランを使います。
Q3. 練習場とコースで距離感が違うのはなぜ？
A. 芝の状態・傾斜・グリーンの硬さが違うからです。
対策：
①ラウンド前の練習グリーンで必ず試し打ち
②コースの芝の状態を確認
③傾斜を読んでランの量を調整
④本番を想定した練習場メニューを組む
編集長も以前は「練習場では寄るのに…」と悩んでましたが、
ラウンド前の試し打ちを徹底してから、成功率が上がりました⛳
Q4. アプローチでシャンクが出る原因は？
A. 主な原因は「手元が体から離れる」「フェースが開く」の2つです。
対策：
①手元を体に近く保つ
②フェースのトゥを上に向ける意識
③ボールとの距離を近めにする
④インサイドアウトの軌道を意識
シャンク、本当に嫌ですよね💦
編集長も一時期シャンク地獄でしたが、「手元を近く」を徹底したら完全に治りました⛳
Q5. 雨の日のアプローチ、どう対応すべき？
A. 転がしメインに切り替え＋1番手上げるのが基本です。
雨の日のコツ：
①グリーンが重いので、1番手上げる
②ランが出にくいので、キャリー重視
③ダフリに注意（芝が重い）
④無理に攻めず、確実にグリーンに乗せる
先月の雨ラウンドで、この意識に変えたら、
いつもと変わらないスコアで回れました😊
Q6. アプローチが上手くなるには何球くらい練習すればいい？
A. 週1回100球を3ヶ月続ければ、明らかに変わります。
練習量の目安：
・週1回100球 = 3ヶ月で体感できる変化
・週2回100球 = 2ヶ月で体感できる変化
・毎日素振り10分 = 1ヶ月で体感できる変化
編集長の場合、週1回の練習場＋毎日の素振りを3ヶ月続けた結果、
寄せワン率が35%→58%にアップしました⛳
大事なのは「継続」です。
1回で200球打つより、週1回100球を続ける方が絶対に上達します✨
Q7. 左手一本でアプローチ練習すると良いって本当？
A. 本当です。手首を使わない感覚を養うのに最適です。
左手一本練習のメリット：
・手首を固定する感覚が身につく
・体の回転で打つ感覚が掴める
・ダフリ・トップが減る
やり方：
①左手だけでグリップ
②10ヤードを20球打つ
③手首を使わず、肩の回転だけで打つ
編集長も週1回この練習をしてますが、
手首を使わない感覚が確実に身につきます⛳
🎯 まとめ：アプローチ上達への7つのステップ✨
長文お疲れ様でした！
最後に、アプローチ上達のポイントをまとめます😊
🎯 構えの基本を徹底する
スタンス狭め・ボール右足寄り・体重左足70%。この3つだけでダフリ・トップが激減します。
🎯 振り幅で距離をコントロールする
力加減ではなく振り幅。時計の針をイメージして、10Y・20Y・30Yの基準を体に染み込ませましょう。
🎯 転がしを基本にする
SW一本卒業。7I・8I・9I・PWを使い分けて、ランニングアプローチをマスターしてください。
🎯 落とし所を明確にする
グリーンの傾斜を確認し、キャリーとランの比率を計算。目印を作って打つだけで成功率2倍です。
🎯 手首を固定する
手首を使わず、肩の回転だけで打つ。これだけで距離感が驚くほど安定します。
🎯 継続的な練習
週1回100球の練習を3ヶ月。毎日10分の素振り。これで確実に上達します。
🎯 本番で試す
練習したことをコースで実践。最初は上手くいかなくても、継続すれば必ず変わります。
アプローチが上達すると、ゴルフが本当に楽しくなります⛳
スコアも確実に縮まりますし、自信もつきます。
編集長も、アプローチを見直してから3ラウンド平均で7打スコアが縮まりました。
100切りも達成できましたし、何よりゴルフが楽しくなりました😊
まずは次の練習場で、「振り幅コントロール」と「手首固定」を試してみてください。
それだけでも、明らかに変わりますよ✨
それでは、良いゴルフライフを！⛳
次のラウンド、寄せワン連発できるよう応援してます🔥
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