⛳ ロブショットって難しそう…でも打てるようになりたいですよね？
どうも、ゴルハック編集長です⛳
こんな悩み、ありませんか？
「グリーン周りでバンカー越えのアプローチ、どう打てばいいの…💦」
「ピンまで20ヤードなのに、転がすと奥に行っちゃうんだよな😅」
「YouTubeでプロがふわっと上げてるロブショット、自分にもできるのかな？」
わかります。編集長も3年前まで同じでした😊
グリーン周りで「ここ、ふわっと上げられたらカッコいいのに…」って思いながら、
結局パターで転がしたり、中途半端なチップショットでホームラン打ったり💦
でも、正しい打ち方を知ってから練習したら、
3ヶ月でラウンドでも使えるレベルになりました！
この記事を読めば、こんなことがわかります✨
- ✅ ロブショットの基本的な打ち方（フェースの開き方・スタンス・アドレス）
- ✅ 初心者が失敗しがちなポイントと対策
- ✅ 自宅や練習場でできる効果的な練習法
- ✅ ロブショットを使うべきシチュエーションの見極め方
- ✅ カットロブとノーマルロブの2種類の使い分け
この記事を最後まで読めば、次のラウンドでグリーン周りの選択肢が増えて、スコアが3〜5打は縮まるはずです！🔥
（この記事には一部プロモーションが含まれています。）
⛳【ロブショット練習におすすめのウェッジ、揃ってます】
🎯 結論：ロブショットは「フェースを先に開く」が成功の9割
結論から言います。
ロブショット初心者が最初に覚えるべきことは、
「グリップを握る前にフェースを開く」
これだけです！
編集長も最初は「フェースを開く」って言われても、
グリップ握ってからクルッと回してたんですよ💦
でも、これが大失敗の原因でした😅
正しい手順はこうです👇
- まずクラブフェースを時計の1時方向に開く（目標より右に向ける）
- その状態でグリップを握る
- スタンスをややオープンに構える
- 一定のリズムでゆっくり振り抜く
この手順を守れば、
ボールがふわっと上がって、グリーンでピタッと止まる感覚が味わえます✨
先月、編集長のゴルフ仲間（スコア95前後）にこの方法を教えたら、
「え、こんな簡単に上がるの！？」って驚いてました👍
詳しい打ち方のコツは、以下で徹底解説していきます💡
🏌️ そもそもロブショットって何？どんな時に使うの？
💡 ロブショットの定義と特徴
ロブショットとは、
ボールを高く上げて、ピン近くにふわっと落としてほとんど転がさないアプローチショットのことです⛳
特徴をまとめるとこんな感じ👇
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 弾道 | 高い放物線（通常のアプローチより2〜3倍高い） |
| 転がり | ほぼゼロ（キャリーが9割） |
| 使用クラブ | サンドウェッジ（56〜60度） |
| 適正距離 | 5〜30ヤード程度 |
| 難易度 | 中〜高（正しい練習で習得可能） |
PGAツアーのプロが使う華麗なショットというイメージがありますが、
正しい手順で練習すれば、アマチュアでも十分マスターできます！
⛳ こんな場面でロブショットが活きる
編集長の経験上、ロブショットが最も効果的なのはこんなシチュエーションです👇
- ✅ グリーン手前にバンカーがあって、ピンまで10ヤード
- ✅ グリーンがピン奥に下っていて、転がすとオーバー確実
- ✅ ピンがエッジから3ヤード以内の超短距離
- ✅ ラフから打つけど、グリーンが硬くて転がりやすい
- ✅ ボールがやや浮いたライ（芝の上に乗ってる状態）
逆に、こんな時はロブショットNGです⚠️
- ❌ ボールが沈んでるベアグラウンドやディボット跡
- ❌ 下り傾斜のライ（ダフリやすくなる）
- ❌ 風が強い日（高く上げると風に流される）
- ❌ 残り距離が40ヤード以上（通常のアプローチの方が安定）
先日、編集長が千葉のゴルフ場でラウンドした時、
ショートホールで池越えのグリーン、ピンまで残り15ヤード🏌️
ここでロブショットを選択したら、
ピンから1メートルにピタリ！
同伴者に「プロかよ！」って言われました笑
状況判断ができるようになると、ロブショットは最強の武器になりますよ✨
🔧 ロブショットの打ち方：5つの基本ステップ
📌 ステップ①：フェースを先に開く（超重要）
何度も言いますが、
これがロブショット成功の9割です🔥
正しい手順👇
- クラブを地面に置く前に、フェースを時計の1時〜2時方向に開く
- その状態でグリップを握る（いつもより若干ゆるめでOK）
- 絶対にグリップを握った後にフェースを開かない！
編集長も最初は「グリップ握ってから開けばいいじゃん」って思ってたんですよ💦
でも、それだとインパクトで無意識にフェースが閉じちゃって、
「あれ？全然上がらない…」ってなります😅
先に開く理由はこれです👇
- ✅ インパクトでフェースが元に戻ろうとする動きを防げる
- ✅ クラブのロフトが実質65〜70度になる（通常56度のSWでも）
- ✅ ボールの下をスムーズにくぐらせられる
練習場で最初の10球は、
「フェース開く→グリップ握る→確認する」
この手順を体に染み込ませてください💡
⛳ ステップ②：オープンスタンスで構える
フェースを開いたら、次はスタンスです👇
| ポイント | 詳細 |
|---|---|
| スタンス幅 | 肩幅程度（やや広め） |
| 向き | 目標ラインに対して20〜30度左を向く（右打ちの場合） |
| ボール位置 | 体の中心〜左足かかと内側 |
| 重心配分 | 5:5で均等（やや左足寄りでもOK） |
オープンスタンスにする理由🤔
フェースを開いた状態で通常のスタンスだと、
ボールが右に飛び出しちゃうんですよ💦
オープンスタンスにすることで、
スイング軌道とフェースの向きがマッチして、狙った方向に飛ばせます✨
編集長は最初、オープンスタンスが違和感あって、
「なんか構えにくいな…」って思ってました😅
でも3回練習場で打ったら慣れました👍
むしろ今は「オープンの方が振りやすい！」って感じです！
🏌️ ステップ③：ハンドアップで構える
ここも初心者が見落としがちなポイントです⚠️
ロブショットのアドレスはこうです👇
- ✅ 手元の位置：ボールの真上（左足太もも内側くらい）
- ✅ シャフトの角度：ほぼ垂直（地面に対して85〜90度）
- ✅ ハンドファーストにしない！
- ✅ 腰をやや落として、どっしり構える
通常のアプローチはハンドファースト（手元が左太もも前）ですが、
ロブショットはハンドアップ（手元が上）です🔥
なぜかというと👇
ハンドファーストだと、
フェースのロフトが立っちゃって（角度が小さくなって）、
ボールが上がりにくくなるんです💦
ハンドアップにすることで、
クラブのロフトを最大限に使えて、ふわっと上がります✨
練習場で最初の5球は、
アドレスを作ったら一度止まって、
「手元の位置は合ってるかな？」って確認してください👍
💡 ステップ④：一定リズムでゆっくり振り抜く
構えができたら、いよいよスイングです🏌️
ロブショットのスイングで意識すること👇
- ✅ テンポは「いーち、にー」のゆっくりリズム
- ✅ テークバックで右足に体重移動
- ✅ フォローで左足に体重移動
- ✅ フェースの向きは変えない（開いたまま振り抜く）
- ✅ ヘッドは振り幅の半分くらいまで低く保つ
編集長が最初に失敗したのは、
「高く上げたいから早く振らなきゃ！」って思って、
ビュンッ！って速く振っちゃったことです💦
これだと、インパクトで減速したり、
逆にダフったりトップしたりします😅
ロブショットは「ゆっくり・一定のリズム」が命です🔥
イメージとしては、
「ボールの下を優しくくぐらせる」感じ✨
先月、練習場でこのリズムを意識したら、
10球中8球がピン3メートル以内に寄るようになりました👍
🎯 ステップ⑤：フォローまで振り切る
最後のポイントです💡
フォローで止めない！
初心者が「ふわっと上げたい」って思うと、
インパクトで止めようとしちゃうんですよ💦
でも、これが大失敗の原因です😅
正しいフォローはこうです👇
- ✅ インパクト後もクラブを加速させる
- ✅ フィニッシュは肩の高さまで振り切る
- ✅ ヒール側からトウ側に抜けるイメージ
- ✅ 体重は完全に左足（右打ちの場合）
「え、加速させていいの？」って思いますよね？
実は、
一定のリズムで振り切ることで、ボールがふわっと上がるんです🔥
止めようとすると、
インパクト前に無意識に減速して、
ダフったりトップしたりします⚠️
編集長のゴルフ仲間（ハンデ18）も、
「フォロー意識したら、急に上がるようになった！」って驚いてました👍
練習場では、
「フィニッシュまで振り切る」を10球連続でやってみてください✨
⚠️ 初心者が失敗しがちな5つのNG行動と対策
❌ NG①：グリップを握ってからフェースを開く
これ、本当に多いです💦
編集長も最初はやってました😅
なぜNGなのか？👇
グリップを握った後にフェースを開くと、
インパクトで無意識にフェースが閉じようとするんです⚠️
結果、ボールが低く飛んで、
「あれ？全然上がらない…」ってなります💦
対策はシンプル✨
- まずフェースを開く（時計の1時方向）
- その状態でグリップを握る
- 絶対に後からは開かない！
これだけで成功率が劇的に上がります🔥
❌ NG②：手首をこねてすくい上げようとする
「高く上げたい！」って思うと、
手首をコネコネ動かして、すくい上げようとしちゃうんですよね💦
編集長も初期は、
「よっしゃ、すくうぞ！」って意気込んで、
手首をグイッとやってました😅
でも、これだと👇
- ❌ ダフる
- ❌ トップする
- ❌ シャンクする
全部経験済みです笑
正解はこれ👇
手首は固定したまま、体の回転で打つ
すくい上げるんじゃなくて、
「クラブのロフトに仕事をさせる」イメージです✨
フェースが開いてれば、
普通に振るだけで勝手に上がりますよ👍
❌ NG③：ボールを見すぎて頭が下がる
これも初心者あるあるです💦
「ちゃんと当てなきゃ！」って思うと、
ボールをじーっと見て、頭が下がっちゃうんですよ😅
頭が下がると👇
- ❌ 体重が右足に残る
- ❌ ダフる確率が上がる
- ❌ フォローで振り切れない
対策はこれ✨
頭の位置は変えない！
ボールは見るけど、頭は下げない！
イメージとしては、
「誰かに後ろから頭を押さえられてる感じ」です👍
編集長は、練習場で友達に、
「頭下がってたら教えて！」って頼んでました😊
❌ NG④：力んで強く振る
「30ヤード飛ばすなら、強く振らなきゃ！」
って思いますよね？
でも、ロブショットに力は要りません🔥
力むと👇
- ❌ リズムが速くなる
- ❌ インパクトで詰まる
- ❌ 方向性が悪くなる
正解はこれ👇
グリップはゆるめ（力の入れ具合は3〜4割）
スイングはゆっくり（いーち、にー）
振り幅で距離を調整する
編集長も最初は力んでたんですが、
「あれ？力抜いた方が飛ぶじゃん！」って気づいてからは、
ミスが激減しました👍
❌ NG⑤：練習場でマット直置きで練習する
これ、意外と知られてないんですが、
マット直置きだとロブショットの練習にならないんです💦
なぜかというと👇
ロブショットは「ボールの下をくぐらせる」打ち方なので、
マット直置きだと、クラブがマットに跳ね返されちゃうんですよ⚠️
おすすめの練習法はこれ✨
- ✅ ショートティ（低いティ）に乗せて打つ
- ✅ マットの先端（芝が薄い部分）で打つ
- ✅ ゴルフ練習用のマット（芝が柔らかいタイプ）を使う
編集長は、練習場で最初の10球は必ずショートティで打ってます🏌️
「抜ける感覚」が掴めたら、
マット直でも打てるようになりますよ👍
🏋️ 効果的な練習法：初心者でも3ヶ月でマスターできる
📍 練習法①：ショートティで浮かせて打つ（おすすめ度★★★★★）
これが一番おすすめの練習法です✨
編集長もこれで上達しました🔥
やり方はシンプル👇
- ショートティ（1cm程度の高さ）にボールを乗せる
- フェースを開いてアドレス
- ゆっくり一定のリズムで振り抜く
- ボールがふわっと上がる感覚を体に染み込ませる
この練習法のメリット👇
- ✅ ボールの下をくぐらせる感覚が掴める
- ✅ ダフりを気にせず振り抜ける
- ✅ 成功体験が積めて自信がつく
編集長は、練習場で最初の20球は必ずティアップして打ちます👍
慣れてきたら、ティの高さを徐々に低くしていって、
最終的にマット直でも打てるようになります✨
練習スケジュール例📅
| 週 | 練習内容 |
|---|---|
| 1〜2週目 | ショートティ（1.5cm）で50球×週2回 |
| 3〜4週目 | ショートティ（1cm）で50球×週2回 |
| 5〜8週目 | ショートティ（0.5cm）で30球＋マット直20球×週2回 |
| 9週目〜 | マット直で50球×週1〜2回 |
このスケジュールで練習したら、
3ヶ月後にはラウンドで使えるレベルになります🔥
🎯 練習法②：距離別に打ち分ける（10・20・30ヤード）
ロブショットが打てるようになったら、
次は距離のコントロールです💡
練習メニュー👇
- ✅ 10ヤード：振り幅は腰〜腰
- ✅ 20ヤード：振り幅は肩〜肩
- ✅ 30ヤード：振り幅はフルスイングの7割
大事なのは、
力で飛ばすんじゃなくて、振り幅で距離を調整することです✨
編集長は、練習場で、
10ヤード先に目印を置いて、
そこに10球連続で落とす練習をしてます👍
最初は3球くらいしか乗らなかったけど、
2週間続けたら8球は乗るようになりました🔥
🏌️ 練習法③：アプローチ練習グリーンで実戦練習
練習場でマスターしたら、
次は実戦練習です⛳
ゴルフ場の練習グリーンや、
アプローチ専用の練習場で、
実際のシチュエーションを想定して打つのが効果的✨
おすすめの練習シチュエーション👇
- ✅ バンカー越えのピン狙い
- ✅ 段差越えのアプローチ
- ✅ ラフからのロブショット
- ✅ ピンエッジ3ヤード以内の超短距離
編集長は、ラウンド前に30分早く行って、
練習グリーンで必ずロブショットを10球打ちます🏌️
これだけで、本番での成功率が全然違います👍
💡 練習法④：自宅でできる素振り練習
練習場に行けない日は、
自宅で素振りするだけでも効果ありますよ✨
自宅練習メニュー👇
- フェースを開いてグリップ（正しい手順を体に染み込ませる）
- 鏡の前でアドレスチェック（ハンドアップできてるか確認）
- ゆっくり素振り10回（一定のリズムを体感）
- フォローまで振り切る練習10回
編集長は、テレビ見ながら毎日5分やってます😊
「え、そんなんで効果あるの？」って思うかもしれないけど、
体が正しい動きを覚えるから、ラウンドで自然に打てるようになります🔥
⛳【練習後のアプローチ上達に】さらに本気で学びたい方へ💡
編集長も実際に試した教材ですが、
YouTubeでは語られない「プロの感覚」が詰まってました✨
🔀 カットロブとノーマルロブの使い分け
💡 カットロブとは？（アウトサイドイン軌道）
実は、ロブショットには2種類あるんです⛳
まず1つ目が「カットロブ」✨
カットロブの特徴👇
- ✅ スイング軌道：アウトサイドイン（外から内に振る）
- ✅ ボールに強烈なバックスピンがかかる
- ✅ 着地後ほぼ止まる（転がりゼロ）
- ✅ 弾道：超高弾道
- ✅ 使うシーン：グリーンが硬い、超短距離、バンカー越え
打ち方のポイント👇
- オープンスタンスを強めに取る（30度くらい左向き）
- フェースを時計の2時方向まで大きく開く
- スイング軌道は体のラインに沿って（左に振り抜く感じ）
- ボールを斜めにカットする感覚
編集長が千葉のゴルフ場でラウンドした時、
グリーンが硬くて「転がしたら奥まで行っちゃう…」って場面で、
カットロブを打ったらピン30cmに止まりました🔥
同伴者に「どうやったの！？」って聞かれて、
ドヤ顔しちゃいました笑
⛳ ノーマルロブとは？（インサイドイン軌道）
2つ目が「ノーマルロブ」です💡
ノーマルロブの特徴👇
- ✅ スイング軌道：インサイドイン（通常のスイング軌道）
- ✅ スピン量は中程度
- ✅ 着地後2〜3転がる
- ✅ 弾道：高弾道だけどカットロブより低め
- ✅ 使うシーン：距離がやや長め（20〜30ヤード）、グリーンが柔らかい
打ち方のポイント👇
- オープンスタンスは軽め（20度くらい）
- フェースは時計の1時方向
- スイング軌道は真っ直ぐ（通常のスイング）
- ボールをクリーンに打つ感覚
編集長は、
初心者はまずノーマルロブから練習するのがおすすめだと思います👍
カットロブは難易度がちょっと高いので、
ノーマルロブで「ふわっと上げる感覚」を掴んでから、
カットロブにチャレンジするのがいいですよ✨
🎯 使い分け早見表
| 状況 | おすすめ |
|---|---|
| ピンまで10ヤード以下、グリーン硬い | カットロブ |
| ピンまで20〜30ヤード、グリーン柔らかい | ノーマルロブ |
| バンカー越え、超短距離 | カットロブ |
| 段差越え、やや長め | ノーマルロブ |
| ラフから | ノーマルロブ（カットだとダフりやすい） |
| ベアグラウンド | どちらもNG（転がす方が安全） |
この表を頭に入れておくと、
ラウンド中に「どっちを使えばいいかな？」って迷わなくなります👍
🏆 おすすめのウェッジ3選（ロブショット向け）
⛳ ロブショットに最適なウェッジの条件
ロブショットを打つなら、
クラブ選びも重要です💡
おすすめのウェッジ条件👇
- ✅ ロフト角：56〜60度（58度が万能）
- ✅ バウンス角：10〜14度（中〜高バウンス）
- ✅ ソール幅：広め（芝の上を滑りやすい）
- ✅ 重量：やや軽め（振り抜きやすい）
編集長が今使ってるのは、
58度・12バウンスのサンドウェッジです🏌️
これが本当に使いやすくて、
ラウンド仲間にも勧めまくってます笑
🥇 1位：タイトリスト ボーケイSM10
特徴👇
- ✅ スピン性能が抜群（止まります）
- ✅ フェースの溝が深くて、ラフからでも安定
- ✅ ロフト・バウンス・グラインドの組み合わせが豊富
- ✅ 打感が柔らかくて気持ちいい
編集長が実際に使った感想ですが、
「このウェッジ、マジで止まる！」って感動しました🔥
先月のラウンドで、バンカー越え10ヤードのロブショット、
ピンから50cmにピタリ✨
値段はちょっと高めだけど、
それだけの価値はありますよ👍
🥈 2位：クリーブランド RTX6 ZIPCORE
特徴👇
- ✅ ボーケイより1万円くらい安い
- ✅ ZIPCOREテクノロジーで重心位置が最適化
- ✅ 溝が深くてスピンがかかりやすい
- ✅ 初心者でも打ちやすい設計
編集長のゴルフ仲間（ハンデ20）が使ってるんですが、
「これ、めっちゃ打ちやすいよ！」って絶賛してました👍
コスパで選ぶなら、これが一番ですね✨
🥉 3位：キャロウェイ JAWS RAW
特徴👇
- ✅ RAW仕上げ（メッキなし）でスピン性能MAX
- ✅ 37Vグルーブで食いつきが凄い
- ✅ 見た目がカッコいい（錆びてくるのも味）
- ✅ 上級者に人気
編集長も一度試打したことあるんですが、
「え、こんなに止まるの！？」ってビックリしました✨
ただ、ちょっと操作性が難しいので、
スコア90切ってから検討するのがいいかもです👍
❓ よくある質問（Q&A）
Q1: ロブショットはサンドウェッジじゃなきゃダメですか？
A: アプローチウェッジ（52度程度）でもできますが、
サンドウェッジ（56〜60度）の方が断然打ちやすいです💡
ロフトが寝てる方が、
フェースを開いた時に高く上がるので、
初心者は絶対SWがおすすめです👍
Q2: ロブショットって、どのくらい練習すれば打てるようになりますか？
A: 編集長の経験だと、
週2回練習場で50球ずつ打てば、3ヶ月でラウンドで使えるレベルになります✨
最初の1ヶ月は「上がる感覚」を掴んで、
2ヶ月目は「距離のコントロール」を練習、
3ヶ月目は「実戦練習」って感じですね🏌️
焦らず、地道に練習するのが大事です👍
Q3: ラウンド中、どんな時にロブショットを使えばいいですか？
A: 以下のシチュエーションがおすすめです⛳
- ✅ バンカー越えでピンまで10〜20ヤード
- ✅ グリーンエッジからピンまで3〜5ヤード
- ✅ グリーンが硬くて転がすとオーバーしそう
- ✅ ピン奥が下っていて止めたい
逆に、
「転がした方が安全」って判断も大事です💡
無理にロブショット使う必要はないので、
状況を見て判断しましょう👍
Q4: ロブショットとバンカーショットの違いは？
A: 似てますが、打ち方が違います💡
| 項目 | ロブショット | バンカーショット |
|---|---|---|
| 打つ場所 | 芝の上 | 砂の中 |
| インパクト | ボールをクリーンに打つ | ボールの手前5cmを打つ |
| フォロー | 低く長く | 砂と一緒に振り抜く |
バンカーショットは「砂を爆発させる」感じ、
ロブショットは「ボールの下をくぐらせる」感じです✨
Q5: ロブショットでダフりやすいんですが、どうすればいいですか？
A: ダフる原因は主に3つです💦
- 頭が下がってる → 頭の位置を固定
- 手首をこねてる → 手首は固定したまま体の回転で打つ
- 体重が右足に残ってる → フォローで左足に体重移動
編集長も最初はダフりまくってたので、
気持ちはめちゃくちゃわかります😅
ショートティで練習すると、ダフりが激減しますよ👍
Q6: 雨の日でもロブショット使えますか？
A: 正直、雨の日はおすすめしません⚠️
理由はこれ👇
- ❌ 芝が濡れてクラブが滑りやすい
- ❌ ボールとフェースの間に水が入ってスピンがかからない
- ❌ グリーンが柔らかくて止まりやすい（転がした方が安全）
雨の日は、
通常のピッチエンドランやランニングアプローチがおすすめです✨
Q7: ロブショットが上手い人って、どんな練習してますか？
A: 編集長のゴルフ仲間（ハンデ5）に聞いたら、
こんな練習してるそうです💡
- ✅ 練習場で週3回、50球ずつロブショット練習
- ✅ 距離別（10・20・30ヤード）に10球ずつ打つ
- ✅ ラウンド前に必ず練習グリーンで10球
- ✅ 自宅で毎日素振り（5分だけ）
地道な練習の積み重ねが、ロブショット上達の近道です🔥
編集長も見習って、最近は自宅素振りを毎日やってます😊
🎯 まとめ：ロブショットは「フェースを先に開く」が9割！
さて、ここまで読んでくれてありがとうございます⛳
最後に、ロブショットの打ち方をおさらいしましょう✨
🎯 ロブショット成功の5つのポイント
- ✅ グリップを握る前にフェースを開く（時計の1時方向）
- ✅ オープンスタンスで構える（20〜30度左向き）
- ✅ ハンドアップでアドレス（手元がボールの真上）
- ✅ ゆっくり一定のリズムで振り抜く（いーち、にー）
- ✅ フォローまで振り切る（インパクトで止めない）
🎯 練習のコツ
- ✅ 最初はショートティで練習（浮かせて打つ）
- ✅ 週2回×50球を3ヶ月続ける
- ✅ 距離別（10・20・30ヤード）に打ち分ける練習
- ✅ 自宅で毎日5分の素振り
🎯 おすすめウェッジ
- 🥇 タイトリスト ボーケイSM10（性能重視）
- 🥈 クリーブランド RTX6（コスパ重視）
- 🥉 キャロウェイ JAWS RAW（上級者向け）
ロブショットは、
最初は難しく感じるけど、正しい打ち方で練習すれば必ずマスターできます🔥
編集長も3年前は「絶対無理だわ…」って思ってたけど、
地道に練習したら、今ではラウンドで普通に使えるレベルになりました👍
次のラウンドで、
グリーン周りでふわっとロブショット打って、
同伴者を「おおっ！」って言わせましょう✨
まずは練習場でショートティ練習から始めてみてください！
それでは、良いゴルフライフを⛳✨
🏌️【ロブショット習得の第一歩！まずはウェッジをチェック】
⛳【週末のラウンド予約はお早めに！】